良い姿勢を身につければ人生が変わる

皆さまごきげんよう！

今回は、姿勢が良くなることで得られるメリットを挙げていきたいと思います。

・自信が湧いてくる
・人からの見られ方が変わる。
・若く見られる
・表情や雰囲気が変わり、オーラが出る
・威厳が出る
・時間と空間ができ、場を支配できる
・ナメられない
・呼吸が深くなる
・疲れにくくなる
・内臓の位置が整う
・自律神経が整う
・代謝が上がり、太りにくくなる
・肩こり、腰痛、座骨神経痛などを改善できる
・エネルギーが上がり、それをキープできる
・集中力が上がる
・血流が良くなることで細胞に栄養がいき渡る
・リラックスして幸福感が増す
・モテる

いかがですか？

まだまだ挙げればたくさんあると思います。

姿勢を良くしないことによる損失は計り知れません。

極端な話、太っていても、ブサイクでも、姿勢をマスターしていればカッコイイし尊敬されます。

私は、ダンサーとして姿勢について勉強と実践を重ね、トレーニングやストレッチなどの指導もしてきました。

そして分かったことは、たとえ80歳でも的確なアプローチを踏めば確実に姿勢が良くなり、若返り、とても感動して下さる事。

やはり、喜ばれて感謝された時の感動ほど幸せなことはないと思います。