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Yoshi@健康に目覚めた41歳
2021年8月16日 21:19
小麦大好き人間小麦断ちというタイトルを見て、半年以上前の自分だったら「ありえねぇ！」とビックリしてしまうくらい、僕は小麦を使った料理が好きです。ラーメンやうどん、スパゲティは自分で小麦をフミフミこねこねして、自分好みの麺を作ってしまうくらい好き。お好み焼き、餃子、たこ焼きも大好きで定期的に自宅で家族と一緒に食べることが多かったです。「xxにあるxxx製麺所の麺や餃子の皮が美味しい」とい
2021年8月25日 14:55
皆様、こんにちは。今日のノートでは、僕が「健康のために今年2月以降に取り入れてみたもの」を箇条書きで記載していきます。一体どんなことをして、体重15キロ減、体脂肪率11%減、体内年齢9歳若返りを達成したかのお品書きの様に考えていただければと思います。それぞれ詳細については、引き続き個別の記事で書いていく予定です。なんかずらずら書くとまとまりないので、「食事」「運動」「睡眠」「その他
