Step#1078｜足りないことがデフォルト

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昨日は午後休を
もらってランニング。

2/24の大阪マラソンに向けて
皇居4周＋αで23kmラン。
時間は2時間24分。

皇居は1周約5km、高低差約26m。
平日午後ということで
ランナーも観光客も少なめでした。

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長い距離を走っていると
「心が折れそうになる瞬間」が
何度か訪れます。

そんなときは
走ること以外に意識を向けて
こんなことをしています。

音楽を聴く
音源を聴く
景色を楽しむ
補給食を摂る

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何度繰り返しても
いつだって不足したままです。

不足していることを自覚し、
心が折れない工夫をし、
前を向いて続いていけば
更なる改善点がわかります。

不足しているものを
補うにはどうすればいいか？

勝手にアンテナが立ち、
全く関係ないところから
考え方や方法を取り入れようとします。

周囲で起こっていることへの
気づく力もどんどん
研ぎ澄まされていくはずです。

●今日の一歩
足りていないことがデフォルト。
そう思えば足りていないことを探し続ける。