皆さんには悪いと分かっているけど、ついやっちゃうんだよなという習慣から、特に意識すらしていないけど、自動操縦で行っている朝のルーティーン(目覚めたら洗顔して歯磨きしてというようなもの)まで恐らく何かしらの習慣になってしまっているものがあるのではないでしょうか⁇ 良いことならいいんですが、今回は悪習慣をやめれるのだろうか？という点にフォーカスしてみたいと思います。 結論からいうと、やめれます。 ただ、「よし、やめよう。」と意気込んでみたところで、タバコしかり、お酒
