体にメッセージを送ってくれる、ストレス

　人生一番の決断、３月の退職問題では、心が荒れまくり。。サウナとnoteとヨガと瞑想で何とか心を落ち着かせてました。

　落ち着かせていた、と思ってましたが…
　それらだけではストレスを発散するのに足りなかったようで、体にダメージを喰らっているのを発見しました。

　それは、今まで１本だった白髪が３本に増えていたこと。
　しかも、きれいでなめらかではない、ゲジゲジというかガタガタの３本になってました！！

　悩み、ストレスが解消された後に、円形脱毛症になる話を聞きますが。わたしも片が付いた後、４月に体に表れました。
　
　やっぱり、あの悩みは自分にとって大きかったのね。今のところ、人生最大の決断だったものね。


　悩みやストレスというのは厄介で、そっちにエネルギー取られると体にエネルギーが行かなくなってしまいます。
「マインドが重大なことを考えている！！体の諸器官のみなさん、我慢するように。」
という感じです。
　さらに、体は「校庭１０周走れ。」と言われてやれば、疲れてくるのですが。マインドは何回も何回も何周もループに入って、悩み続けることがあります。

　それで人によっては、体が緊張状態になりお腹が痛くなったり、頭が痛くなったり。わたしの場合は毛根にきたわけです。

　やはり、ストレスは健康と美容によくないですね。

　その日は、すぐサウナに行って頭皮マッサージ、汗ダラダラかいて血行良くしてあげました。
　悩みのせいでエネルギー後回しになってた毛根に、血液や栄養届けてあげなくちゃ。