ダイエット効果があって、安価な飲み物だった話

家にいるとき、なんか口寂しくなったりしませんか?
食べちゃうとちょっとなーとか、ご飯前だしーとか
寝る前だしーって時よくあります。

今のところ、コーヒーはよく飲んだりしてます。
たまにはミルク入れたりして楽しんでます。

けどね、さすがに午前中に2杯飲んじゃうと3杯目って
行きづらいですねー。

そういうときは緑茶を飲んでます。
顆粒タイプで簡単に飲める感じで。

それでもなんか別なのないかなーって探したりして。

いやしい?　飲み過ぎ?　(^^)

で、調べてみると、いいのが見つかりました!

ズバリ書いちゃいますね。

ルイボスティー　でした。

よくスーパーの棚でお見かけしておりました。
名前は知ってましたが、手に取るまでには至らず・・

で、その効能がすごかった。

・むくみ解消
・代謝アップのサポート
・ストレスを抑えて食欲をコントロールする
・血糖値の上昇をゆるやかにする
・カフェインゼロ

と、どうですか　コレ。

グーグルさんに聞くと、水分取り過ぎは浮腫みやすく
なるらしいです。
コーヒーやお茶の取り過ぎもコワいですね。

次にいいのが、カフェインゼロって事。
すなわち、時間を気にせず飲めるんですねー。
しかも代謝もサポートしてくれてますし。

ちょっとアマゾンで価格を調べてみました。
一番安価なのは顆粒タイプ、高いのは個包装タイプ。

顆粒タイプだと200杯飲めて1380円ほどでした。
1日3杯飲むと2ヶ月分くらいですかねー。
月にすると700円、１日だと22円。

22円で3杯飲めるってのは安いと思いますが
いかがですか??

価格を見ると、緑茶の方が安いですけどね。

けど。カフェイン量を考えるとすごいですよ。
ただでさえ緑茶には含まれてますが、おいしいお茶
には「抹茶入り」ってのがあるんですよ。
この抹茶のカフェインってのが緑茶以上に入ってます。

だから夜も遅くなると緑茶に手が出せなくなるのです。

手軽に飲めるティーパックもありますが、近頃の
ニュースでマイクロプラスチックの問題が話題に
なっていましたね。

とんでもない量が溶け出すそうで。

だから粉末なのです(^^)

スーパーでよく見るのはティーパックのやつですね。
自分に合う合わないを知るために少ないものを購入
するのも全然アリですよね。

むしろ、おすすめ。

あ、ルイボスティの効能を引き出すには、ホットが
いいそうです。

みなさんのお供にいかがでしょうか～

またね。