ストレスを解消し積極的な心を維持する：明日理論

（中学生向け極意塾：今の私が中学生だった私にアドバイスするというシリーズを掲載しています。）

未来のことに氣を向けて生きていなさい、ということだが、それにも技がある。

極意塾は、具体的な技を追究している。

先ずは、明日理論だ。

これは、ともかく「さて明日は？」「さあ明日は？」と、明日のことを考える。
技の中身はそれだけだ。

明日のことを考えると、目前のことなので、自分の行動をどうするか、いろいろと具体的なアイデアが湧く。

過去ではなく、未来を、それも差し迫っている明日のことを考えていれば、今現在のストレスからは解放される。

ストレスの非常に多くは、過去か他人、あるいはその両方を想っているときに生じる。

未来と未来の自分を想っていると即座に行動につながる。

ともかく何度もやってみなさい。やってみればこの精神生活習慣の効果がすぐわかる。