能(脳)力を高めるには、「関節」を使ってはいけない（前編）

米川植也＠SHINAYAKA合同会社代表

2021年11月7日 15:09

こんにちは。米川（@yoneshi0320）です。

これから求められる人材、「バフ人材」。彼ら彼女らが発揮する「バフ（＝チームの能力を最大限発揮させる行為）」に関するnoteです。

バフ人材？という方は、まずはこちらから。

今回はバフの発揮に必要な要素、「レパートリーを増やす」について

25秒でわかる、要約

・知的生産活動のアウトプットには、脳力が大切
・脳力とフレーム（思考の枠）の関係は、筋肉と関節の関係に似ている
・日頃はフレームを使い、脳力をあまり使わなくてもアウトプットしている
・効率やスピードが求められる仕事には、むしろフレームを積極活用する
・フレームを使いたくなるのは、脳が最もカロリーを消費する臓器だから
・脳力を高めるには、①自分のフレームに気づき、②使用を意図的に封じる
・①②の具体的な方法は、後編で解説

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つよくなりたい。

仕事で（圧倒的に）アウトプットを出せる人に、いつだってぼくたちは憧れます。特にぼくのように、企画やプロジェクトなど「知的生産能力によってアウトプットの質が左右される仕事」は、なおさらです。

そこで今回は知的生産能力、つまり「脳力」について、解説します。

ボディメイクの極意

ひとは「関節と筋肉の連動」で、ものを早く大きく動かせるようになっています。両者で負荷を分散し、てこの原理を使うため、ものを動かせるのです。

しかし筋トレの目的は、（それぞれですが多くは）筋肉を大きくすること。ゆえに、筋肉にのみ負荷をかけたい。また、関節に負荷がかかりすぎると、軟骨摩耗で痛みが出る恐れもあります。

ではどうするかというと、ベンチプレスであれば、手首・肘・肩の関節をロックし、胸と背中の筋肉の収縮のみでバーベルを上下させます。
つまり、関節の助けをゼロにすることで、筋肉を100％に近い状態で働かせる。

筋力を高めるには「効率的」。しかし全体的には「非効率」が、理想の筋トレです。

関節に頼りすぎてない？

翻（ひるがえ）って、私たちは仕事でも、ついアウトプットを出すのに関節を使っています。たとえば、「他社で採用された提案書の構成を使う」、「良いアイデアが出た会議のアジェンダを再利用する」など。

これ自体は全く悪いことではなく、効率やスピードが重視される仕事※の場合は、どんどんこれら「フレーム（＝思考をショートカットするための枠）」を駆使することが推奨されます。
※例：Excelのデータをグラフにし企画書に転記する。会議の日程を全員で調整する、など。

しかし、「新しい企画」や「全社初のプロジェクト」のように、クオリティが求められ、かつ過去のフレームがあまり役立たない仕事の場合には、本来の「脳力」のみが頼れる相棒です。

また、関節に頼った仕事ばかりをしすぎると、脳力は成長せず、いつまで経っても単価の低い仕事しかできません。

脳の燃費は最悪

そうはいっても、慣れ親しんだフレームはつい使いたくなるもの。
そもそもなぜ、ぼくたち（の脳）は、フレームを使いたがるのでしょう？

ひとの臓器で最もカロリーを消費するのは、脳です。重さ比率（＝脳の重さ/体重）がたった2％なのに対し、消費カロリー比率（脳の消費カロリー/1日あたりの消費カロリー）は約20％を占めています。

こんな脳に、ずっと負荷を与え続けていたら（＝思考させ続けたら）、カロリーが足りなくなり、ひとはすぐ弱ってしまいます。
ゆえに、なるべく思考を簡略化させる（＝省エネの）ため、心理学でバイアスやヒューリスティックとも呼ばれる「フレーム」を生み出し、使いこなすのです。

で、どうすれば高まるの？

感のいいあなたは気づいていると思いますが、脳力を高めるには①フレームに気づき、②その使用を意図的に封じるのが必要です。

ぼくがこれまで一緒に仕事をした一流コンサルタントの方々は、世に通じる一般的なフレームから、最終的にオリジナルのフレームを生み出していました。
おそらく彼ら彼女らは、フレームに気づき使用をあえて封じることで、脳力が高まった結果、そのフレームの進化に成功したのだと思います。

とはいえ

フレームを使わずに考えるのは、最初はきっと辛いです。「なんでこんなことしなきゃいけないんだろう」と、ぼくも毎回思います。
しかしだからといって、フレームに頼ったままでは、あなたに明るい未来は約束できません。

なにも、一流コンサルの領域まで到達する必要はありません。が、脳力が高まっていくと必ずアウトプットの質が上がり、きっと仕事自体が愉しくなる。これは、必ず約束します。

そして大事な「脳力の高め方」は……後編に続きます。

まとめ