ワイドナショーの鈴木奈々さんの話（10月31日放送）

タレントの鈴木奈々さんが3ヶ月の休みを経て、復帰されたということで、話をされていました。

体調不良で休まれていたようですが、話を聞いた感じだと、メンタル不調による体調不良だったようです。まだ完全復帰ではないともおっしゃっていました。

鈴木さんは体を張るような仕事が好きで、メンタルも強いと本人は思っていたそうです。本当に休む直前まで元気だったと。

それが突然、身体に不調が現れ出したそうです。
（動悸が激しくなったり、不安感が襲ってくる、というようなこと）

今までそんなことがなかったので、ある方に相談されたそうです。
それは加藤茶さんだったそうです。（加藤さんの奥さんと鈴木さんが仲良くされていてその関係で茶さんに相談されたようです）

その時すぐ休んだ方がいいと言われて、事務所に休みたいと伝えたそうです。


この話を聞いた時に、関わった人全員の決断が早くて良かったなと思いました。

体調がおかしいと気づいて相談した鈴木さん。
それを聞いてすぐ休んだ方がいいとアドバイスした加藤さん。
そのアドバイスを聞いて事務所に休みたいと伝えた鈴木さん。
休めるように対処した事務所の方。

しんどい時にしんどいと言える環境ができているんだなと思いました。

古い考えだと、少しくらい体調が悪くても頑張ればなんとかなる、というような風潮がありました。今でもそういう風潮や意識でいる人もおそらくいると思います。

でも、根性で乗り切ろうとする時代は終わりつつあります。

まず体調が悪い、しんどいと本人が気づいてそれを誰かに伝えること。
（これが言えない、言わないことが多かった）

鈴木さんは自分ではメンタルが強いと思っていたけど、体に不調が出たことで気づき、
そして、それを相談して休んでいい、となって安心したとおっしゃっていました。

休んでる間は、規則正しく生活して、朝は日の光を浴びながら散歩して、お笑いなどを見て、笑っているうちに少しずつ回復してきたそうです。そして、仕事をやりたい意欲が出てきたそうです。
（笑うことって良いんですね、と何度もおっしゃっていました）

本人が無意識にそれらをされていたのか、誰かにアドバイスをされたのかは分かりませんが、メンタル不調の時にやった方がいいことを実践されていたんだな、と思いました。

日の光を浴びること。
散歩。（適度な運動）
笑うこと。

単純なことだけど、効果は絶大だと思います。


今まさに、不調を抱えている人は我慢せずに休みましょう。

鈴木さんのように周りがスムーズに休ませてくれるような環境でないとしても。
休めるような状況ではないと思っても。

自分を大切にしよう。


読んでいただき、ありがとうございました。

良き日でありますように。