e-sports：ビタミン剤＋ルテイン＋適度な運動で反応速度向上・メンタル安定化を目指す

この記事を開いて頂きありがとうございます。
私をご存じでない方が多いと思いますので、自己紹介をさせて頂きます。

私は Rax1e（らくしぃ）と申します。
ややこしいのですが、アイコンの子は 夜魅らくしぃ です、よみらくしぃではなく、『よなみらくしぃ』です。※Vtuberではありません。

今回の記事ではタイトルにあるように、ビタミン剤＋ルテイン＋適度な運動で反応速度向上・メンタル安定化を個人の見解もほんの少し踏まえながら、解説する記事となっています。

経歴

【小6～中3】
Call of Duty通算キルは50万キル達成

【高1～高3】
フォートナイトで大会など出場しアジア上位2桁順位を達成（当時合計1,000チーム以上）。

【高校卒業後】
国内最大級のe-sports学科のある学校に入学を機にApexLegendsへ転向。
1年目～2年目は感覚で練習していたばかりに、実力が頭打ち。

3年目には、ApexLegedsのアジア大会優勝へチームを導いたSCARZ所属のRumad先生に指導していただきながら、競技に本腰を入れ基礎・戦術・戦略面を言語化して再現性を確保。

結果、所属する学園の大会で同率1位とApex Legends Global Series Preseason Qualifier Year 4 合計チーム数約230のうち33位まで躍進。

以降は仕事の為、競技から本腰を抜きエイムの感覚の言語化や戦略・戦術を指導したりしています。

お読みになる上で

私が学生時代に一人暮らしをしていた時期に、圧倒的なビタミン不足・運動不足を感じました。その時に体感したのは、身体が一日中重怠い感覚と、メンタルの安定性が非常に不安定だったことです。

それに伴い、当時取り組んでいたApexLegendsの競技活動において、パフォーマンスが最大化されなかった苦い思い出があります。

今現在、何かを一生懸命に取り組んでいる人がパフォーマンス面でなるべく迷走しないようにと、記事を作成した経緯があります。

これより下、文字がずらーーっと並んでいます。
目次より必要な情報、気になるものを読んでもらって構いません。
お時間あるとき少しずつでも構いません。

この記事を買ってくださっている時点であなたは頑張っているし、
他とは違うことを知っておいてください。

因みに情報引用はほとんどがGoogle上からかき集めたものなので、出典は割愛させていただきます。