薬膳レシピ『たけのこと空豆のアクアパッツァ』

「あんまり落ちなくてがっかりです。」

2週間ファスティングの最終日の朝には、続々と減量幅のご報告が入ってきています。

その中でも多いのが、こんなご報告。
「-3.65kgでした。同じ体重が何日にも続いてがっかりです。」
「初日から-5.9kgです。なかなか減らないものですね。」

断酒宣言

ファスティングご希望の方はいろんな理由、いろんな心の闇を抱えて私に会いに来られます。

生理前の異常食欲

ファスティングとダイエットのカウンセリングをしてると、よくあるのが、なぜか暴走して食べてしまうというご質問。食べ始めて止まらなくなるタイミングがいつかとお尋ねてすると、決まった共通の回答があります。

それは、生理前。

偶然は必然

教え子の結婚披露宴に招待されて行ったことを思い出していました。その時にもらった1人ひとりに書かれたメッセージの言葉。

『先生はよく偶然はなく、全てが必然で準備されているだけのこと。この偶然を生かしなさいってよく言われていました。』

聞くダイエット「春の養生と春の土用の過ごし方」

薬膳レシピ『肝腎が喜ぶほうれん草の梅ごま和え』

忙しいときにはやたらと青色食材が食べたくなる私。そして、梅干しの酸味。

スケジュール過多になって、肝臓がSOSを出している！と感じた時に、無性にポパイが愛したホウレンソウを食べたくなります。

あんバターパンにハマる理由

昨年お会いしたクライアントさまが、リセットで2週間ファスティングを御申し込みくださいました。

えらく早い時期に予約されたので、その理由をお聞きすると、「あんバターパンがやめられなくて、怖くなってきちゃって。」

肝の養生③

春は肝臓が動き出す季節。

五臓の中でも一番初めの臓器とされていて肝腎要（かんじんかなめ）で、肝の役目はとっても大切。

肝の役目には

①排毒（デトックス）
②蔵血
③自律神経　　があります。

今回は③自律神経。

肝の養生②血美人になるための８か条

肝臓は蔵血の臓器。「女性は肝を母とする」と言われるくらい、血と肝臓の関係は女性の根幹をなすものです。

血美人になるための８か条を紹介します。

肝の養生①

春は肝臓が動き出す季節。

五臓の中でも一番初めの臓器とされていて肝腎要（かんじんかなめ）で、肝の役目はとっても大切。

聞くダイエット「土用入り：天と地の磁場が乱れる土用期間に気をつけたいアクションと開運アクション」