#5 加圧トレーニングに行ってきた（4回目）

加圧トレーニングに通い始めて、おおよそ1か月経過。
私は30分週1回のペースで通ってる。
通常のトレーニングだと1時間は動かないといけないイメージだけど、この30分でスパッとやっても効果が出てくれるのが加圧トレーニングのうれしいところ。

さて、今回は4回目のトレーニング。
これまでは毎週同じ曜日に通っていたからか、ずっとA先生だったけれど、今回はいつもと違う曜日で参加したため初めてのB先生だった