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粗食は世界とあなたを救う。/玄米食ったらこう成った。

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1. ビーガンの思想に共感しています。地球温暖化、食糧危機を啓蒙し、特に「食べるために殺さない」は栄養学的にも衛生学的にも理にかなっている。 2. オートファジー/ファスティング…
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#健康

少しの筋トレでも体力が蘇り〜。立ったまま、スクワット10回で出来る‼️体力蘇り術‼…

 最近カラダが怠い、体力の低下を感じる、少しのしゃがみや立ったりする事が大変だ!なんて思…

Age is just a number. 年齢なんて誰かが決めた数字だけの問題

 おはようございます。  私は健康マニアで、老化を止める(遅くする)方法を研究し、その方…

私の健康法(序論-本論-結論)で書いてみた。

①序論 ・私の特徴 ・健康に関する私の経歴 ②本論 ・これまでに試してきた健康法 ・・なぜ、…