夏バテを感じたら「アスパラギン酸」

アスパラガス、大豆もやし、サトウキビ、牛肉、鶏肉、豚肉などに多く含まれるアスパラギン酸。
アスパラギン酸はアミノ酸の一種で、疲労を回復する働きがある成分です。疲れやすい、だるい、食欲がないなどの夏バテ症状に悩まされている方に食べていただきたい食材です。