メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）

女性は皮下脂肪がつきやすく、男性は内臓脂肪がつきやすいといわれていますが、女性も更年期を過ぎると要注意。内臓脂肪がつきやすくなります。

基礎代謝量は加齢によって減るので40歳以降は注意が必要です。食べる量が増えていなくても、若いときよりカロリーが消費されにくくなっています。余ったカロリーは皮下よりも内臓のほうにつきやすいので、中高年はメタボリックシンドロームに気をつけましょう。