簡単に潜在意識にアクセスする方法

自覚できている顕在意識と無意識の潜在意識。

スピリチュアルや自己啓発が好きな方なら、この２つの意識の割合について、耳にしたことがありますよね？

数字については諸説あるけれど、およその割合は：
顕在意識３％　対　潜在意識９７％

つまり、無意識の領域にある潜在意識が、圧倒的に思考と行動のカギを握っているということ。

自分のことなのに、無意識だからコントロールできない…
でも、人生を好転させるには、潜在意識をなんとかしなきゃ！

と、潜在意識の書き換えに懸命になる人が多いのですね。

それはいいのですが、その前に、簡単に潜在意識にアプローチする方法があります。

それは、身体を観察する。

心と身体は密接に関係しているから。

たとえば、ストレスを抱えていれば、「ストレス」という心の問題なのに、心臓発作起こしたり、円形脱毛症になったり。

また、具合が悪いのに「会社を休めない」と無理して出勤し続けると、鬱になったり、病気で倒れたり。

いくら思考で「会社を休めない」「もっと頑張らねば！」と考えたところで、潜在意識ちゃんが、「いや、もうこれ以上はムリですから」と白旗上げれば、身体ちゃんから強制終了がかかります。

なので、身体を観察すると、自分の本当の気持ちがわかります。

また、ちょっと気分が落ち込んでいる時、鬱になりかけている時も、内観したり、心と向き合うワークするより、身体からアプローチすると、改善することも多いです。

たとえば、身体をマッサージする、軽く汗をかくような運動や散歩をするなど。
あと、お勧めなのは、笑うこと。

これも、何か面白い動画などを見て笑うのではなく、上を向いて、ただ笑う。役者になったつもりで。
笑う原因がないのに笑ってみる。
脳が騙されます（笑）。
３分も続ければ、悩みなんて、どーでもよくなります。

そこまでしなくても、胸を張る、肩を丸めない、頭を上げる、万歳ポーズする。

そんな姿勢でも、思考が前向きになります。

今日からできる潜在意識へのアクセス法。
ぜひ、お試しあれ！

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スピリチュアルライフコーチ　今野陽子
★「私」をあきらめたくないあなたへ
　人生思いのままになる意識をインストールして望む未来創造をコーチング
★心の束縛を手放しブレない私になる意識覚醒講座/個別セッションを開催
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