女性必見の筋肉『腸骨筋』のセルフ整体
こんばんは！
自然治癒力で女性のカラダを整える元看護師、ミオンパシーセラピストの嘉数陽子です！
昨日のセルフ整体LIVE配信は『腸骨筋』でした。
腸骨筋といわれるくらいなので、腸骨の内側にべったりとくっついている筋肉です。
腸骨筋は骨盤内の血流に大きく関係します。腸骨筋をケアすることで生理痛や生理不順など生理トラブルを減らしていくことができます。女性の体のサイクルを整えるにはとっても重要な筋肉になります。私自身も強い生理痛があり生理周期もバラバラでしたが、腸骨筋を含む骨盤周囲の筋肉を集中的にゆるめることで、生理トラブルを克服できました。
腸骨筋は子宮や卵巣の近くの筋肉なのでこまめにケアして、快適な日々を送ってもらえるようにしてほしいと思います。
生理トラブルでお悩みの方、体のサイクルを整えたい方はぜひご自身でゆるめてみてください。
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