こころのお掃除

昨日今日とマインドワーク®の
Advance2の何度目かの再受講

え？講師なのに何度も受講するの？
そう思われるかも、だけど

家の掃除の時と同じように
一旦心のお掃除を始める時
たくさんの物、見たくないような物まで出す。
出したものは整理して片付けるとスッキリ

でも一度綺麗になってスッキリしたからといって
放置したままでは
また散らかったり溜まっていくから
また掃除が必要になってくる。
心もそれと同じで、講師になったから
一度やってわかったから、で終わりではない
「ぇえ〜！やり続けるのか〜😮‍💨」と
正直最初は思いました
今となっては、必要だと体感しているので
こうして定期的に自分の心の詰まりの
お掃除をします♡

今回は大掃除🧹✨✨でした
（タイミングが合わず久しぶりだった😅）
おかげで大掃除したから
奥にいた感情が掘り起こされて
今もなんだかうるうるしやすい笑
こうやって書きながらもよくわからない涙が
浮かんできます
でも、これが出たらスッキリするのだと
わかっているので
自分に、お掃除できたねおめでとう〜って
思ってあげます♡

何回やっても
お掃除にキリがないように
内容は自分の状態で変化していくけれど
マインドワーク®の特にこのアドバンスは
奥から毎回なにかの気づきが出てきて
面白いのです


マインドも身体も元々弱いわたしが
なんのお役に立てるのだろう、と
思うことがある

鎧を纏って纏って
「べき、ネバ」思考で
足りないもの、欠けてるもの探しをしたり
子育てに苦しんで
今まで見ないようにしてた
封印していた自分が出てきて
さらに自分が嫌になったり
体調も悪くなって
ますます、身体も心も
辛くなった

でも一見すごく地道だけど
腰痛体操のように
マインドワーク®を続けていくことで
本当に感情に振り回されることなく
圧倒的に楽に生きることができた

そんなわたしだから
わたしの体感しているこの楽さ
同じようにいっぱいいっぱいの方に
ぜひ体感してみてほしいなぁと思う

マインドワーク®とはなんだ？
知りたいけどちょっと受講は怖い、
と思われる方は
代表である濱田恭子先生の
3冊目のこの本を手に取ってみてください

ビジネス本のようなタイトルだけど
感情に振り回されることなく
自分の人生のハンドルを自分がにぎり
そして軽やかに生きれる
職場の人間関係、家族関係、子育て、夫婦関係
全てのことのコミュニケーションについて
講座の内容もそのままに
ギュッと詰まっています
Yahooニュースや
ダイヤモンドオンラインでも
取り上げられてます📕

完全無欠とは程遠いわたしだけど
そんな心が折れまくったわたしだからこそ
体感したことをお伝えできることもあると思うので
体験講座も受け付けていますので
ちょっと覗いてみようかな、と思われる方は
お申し込みは公式LINE、
InstagramのDMにて🥰
お気軽にお問い合わせくださいね♪