繊細なお子さんが不安感に振り回されてるとき

もう始業式がはじまったところや
もうすぐ始まろうかというところ

繊細な気質をもち
幼稚園・学校に行くのがつらかった時代
娘にとって
この休みが明けようとするときは
不安感と焦りとプレッシャーとで
本当大変でした
（本人からここまではオッケーが出てるので書いてます）

わたしの対応が
正しいものなのかもわからない
そんなの当たり前！かもだし
専門家ではないから
これを書くのはどうだろう？
とも思う

大人の修学旅行 in OSAKA

先週末
結婚以来初めて一人で実家以外のところで外泊をした。

私を含めた風水薬膳®茶アドバイザー同期3人
いつも時間が足りないと
会うたびに別れを惜しんでいた

今回勉強合宿をしよう！ということで。
大阪のホテルで大人の修学旅行！

もぅ～前日からラインしながらもうウキウキ♪
楽しみで仕方なかった！

「楽しいねぇ～幸せだねぇ～♪」
このセリフを何回連呼しただろう

大人になってこんなに心をぱっか

久しぶりになんかあげても良いなと、やっとしっくりくるイラストが描けた。
蓮の花を描きたいと思いながら形にできないでいた。なぜか今日は描ける気がした。

noteをはじめた頃から、ずっとイラストを褒めてくれた方と朝から深いやりとりをしたからだろうか。
ありがとう✨✨
きゃらをさん

先週の金曜から我が家は通常運転。娘の部活弁当🎾を早朝に作り、応援に向かったりお仕事をしたり。今日は近くの中学で合同練習なので少しだけのつもりが、結局ほぼ後半まで。立っているだけで汗が、、なのに子供達この炎天下のなか走ってる。あんなに弱々しかった娘が成長したなぁ〜。

旬を食べる〜枝豆🫛の効能〜

立秋が過ぎお盆を迎えて
まだまだ暑い！

我が家はそれぞれの実家が同じ県内なので
比較的近いため
娘の予定もあり、今年は日帰り帰省
日帰り帰省は楽なようで
慌ただしくて少し疲れが😅

何はともあれ
どちらの両親も身体に爆弾をかかえながら
比較的元気そうな様子で
（無理してたのかもだけど）
この暑さで心配してたけど安心しました！

しかし身体にこたえる暑さですね😅
冷えたビールに枝豆をおつまみに

こころのお掃除

昨日今日とマインドワーク®の
Advance2の何度目かの再受講

え？講師なのに何度も受講するの？
そう思われるかも、だけど

家の掃除の時と同じように
一旦心のお掃除を始める時
たくさんの物、見たくないような物まで出す。
出したものは整理して片付けるとスッキリ

でも一度綺麗になってスッキリしたからといって
放置したままでは
また散らかったり溜まっていくから
また掃除が必要になってくる。
心も

氣虚と夏の不調

氣が不足しているタイプのことを
氣虚といいます

氣というのは目に見えないエネルギー
これが不足すると全てのエネルギーが不足します

なので氣虚タイプの方は
全てのエネルギーが不足し最も夏バテしやすいです

実は一見身体によさそうな
サウナやホットヨガなど汗を激しくかく運動も
このタイプの方にはNG🙅‍♀️
汗のかきすぎで血液も消耗し血が不足してしまい
逆に体調を悪くさせてしまいます！
（じんわ

暑すぎるせいか、在宅ワークでずっとPCだけに向き合う日が続いているせいか。
おっ！これはいい言葉だなぁ覚えておきたいなぁと思っても。なんだっけ？
先にやっておこうと思っても。なにをやろうとしたんだっけ？
どうやら何も覚えられなくなっているみたい
仕事はなぜかこなせている不思議

夏の土用にこころがけること

毎日暑いですね💦

生まれた時から
変わらずの超マイペース、
のんびり屋さんでインドア派
本を読むのが好きで
体力もない娘が
中学生になり
なぜか運動部に入り、この夏大丈夫か⁈
倒れるのでは⁈
と、思ってましたが。

外で毎日のように部活をして
40分以上かけて帰宅してきて
また塾へと向かう娘を尊敬！
もう真っ黒に日焼けしております

学校も部活も
娘が自分で選んだのだから、と、思いつつ
時に口

スイカの効能

【旬を食べる〜スイカ〜】

わたしの住む関西では
もうすぐ梅雨明けしそう
夏の顔とも言えるスイカ
我が家も家族が好きなので
よく食卓に登場します🍉

体の熱を冷まし潤いを与えてくれるので
夏には欠かせませんね
発熱後の水分補給にもピッタリ
利尿作用もあるのでむくみにも良いです🎵

東洋医学では喉の痛みや口内炎にも良いとされています
また精神鎮静としてもおすすめ食材です！

ご自身の陰陽五行が「

七夕🎋ということで
近所のスーパーの中にあるパン屋さんにて
見かけたお星さまサンライズ⭐️
季節感のあるものを見つけると
ついつい、買っちゃうよねぇ〜
わたしだけ？
娘作の歪さが味になっているお皿に乗っけてみたら
可愛いやないの〜
織姫と彦星は今日は無事に会えそうね🌃

からだとこころ

身体と心は連動する
身体と心は両輪
身体もマインドも弱かったわたし

以前は毎朝鉛のような身体を無理やり起こして
身体がしんどくても
元々ない気力でカバーしようと
カラ元気（今思えば）で
がむしゃらに頑張って
ポキんと折れちゃって
もうどうしたら良いかわからない
て思って途方に暮れたり

毎日薬に頼って
ポーチや職場の机の引き出しに
鎮痛剤がないと
もう不安で不安で仕方なかった

そんなわたしが

心地よい人たち

先日は久しぶりに大阪へ

目的は同期の風水薬膳®︎茶アドバイザーのお2人と
会議室を借りて自主勉強会をするため♡

不思議なことに
年齢もキャラもバラバラの3人なのに
何をそんなに喋っていたのか？
と思うほどにエンドレスに喋れるし
びっくりするほどに時間が飛ぶように
あっという間にすぎる

これが引き寄せというものなのか
ご縁というものなのかわからないけれど

とにかく、心地よい♡

絶妙なバラン

この頃忙しく、疲れが‥
それに加えてこの時期の血流不足も感じてる😅
食べ物や、薬膳茶などで追いつかない、て感じる時はこれ。
ガツンと飲む！
漢方薬局などで買えますよ〜

今日は一日自分を整える日。定期的にわたし自身も心を整理する。
マインドワーク®の自分史ワークに参加してきました。
「過去と他人は変えられない」けれど自分の視点は変えることができる。
だんだんと色が変わっている（これは色彩心理を使う）自分の成長した部分と課題を見つけられた！

急な気温上昇で、血が不足しがちなこの頃。
娘がテスト直前で、塾へ自習しに行ったのでまったりしております。
わたしの体質である「土」の中から血を補う薬膳茶を選び、飲んでホッコリと。
美味しいんだなコレが😋