呼吸法の効果

ライブドアニュースに鬼滅の刃に出てくる呼吸法、、医学的にも免疫力を上げるのに医学的根拠が、、、と紹介されてました。

腹式呼吸が身体に良いことは、よく紹介されていますが、元来、日本人の呼吸は、逆腹式呼吸です。
逆腹式呼吸呼吸により、肚の文化が生まれました。

樹会では、基本の呼吸に胸式呼吸法、腹式呼吸法、そして逆腹式呼吸を鍛錬する息吹呼吸法をお伝えしています。

https://news.livedoor.com/lite/article_detail/18284417/