気分が落ち込むので外郎売り

今日も一日お疲れさまです。
昨日から引き続き、今日も寒かったですね。去年よりも寒く無いのは、下の子を抱っこしているせいか、脂肪を蓄えているからか。
にしても、寒さのせいか気持ちが落ち込みがちな一日でした。ふと考え事をすると、どんどん悪い方向へ考えたり、過去のいやな記憶を思い出しちゃったり。恒例の朝寝ウォーキングをして、ラジオ体操をしてみても気分は晴れず、気になっていたセーターを買ってみても落ち込んだまま。昨日買ったスカートを履いてみたら予想以上にいい感じだったので、そこは少しだけ気持ちが上がったのですが、なんか冴えない。
こりゃ良く無いなと思って、子どもの面倒を見つつ、家でできる気晴らしはないか？と考えたところ、そうか！滑舌訓練があるじゃないか！と思いつきました。
「あいうえおいうえおあ……」と、これをわ行まで5巡くらいした後、外郎売りをやってみました。忘れていて全部は出来なかったですが、声を出すと気持ちがいい。日中は下の子と2人であまり喋らないので、どうしても気鬱になるんですよね。
ゆっくり大人とおしゃべりする機会があれば良いですが、赤ちゃんと一緒だとなかなかそれは難しいので、気がついた時にこまめに滑舌訓練やろうと思います。