Photo by
mogest
感謝
今日はヨガ対面レッスンをしてきました。
まだ看護師として働いているので、職場の人だけに行っています。
一般公開は退職後にしようかと。
もう退職された方は、全ての対面レッスンに参加してくださっており、
感謝でいっぱいです。
今日は初めての方が2人いたのですが、「スッキリした〜またよろしくお願いします」と言われて、私は嬉しくなってしまいました。
ヨガスタジオに行く途中で、audibleでとある本を聴いていました。
感謝する習慣って、本当大事ですよね。
お家があること、noteに投稿するためのスマートフォンやパソコンがあること、お洋服が着れること、食事が食べられること、お野菜などを作ってくれる人がいること、それを売ってくれる人がいることなど、
感謝することで、気持ちが満たされます。
感謝する習慣は、筋トレのようだと本書では行っていたので、感謝する習慣をぜひ身につけたいと思います。
瞑想もお薦めしていました。
やはり「今、ここ」に集中することは大事ですね。
素敵な習慣は身につけたいもの。
今日も感謝したことを思い出しながら、ゆっくり寝たいと思います。
もちろん読んでくださった方にも感謝いたします。
おやすみなさい。
shanti.