新学期にむけ！大人も子どもも気持ちの揺らぎやすい時期だからこそ‼️うんちチェックでメンタルヘルス向上

こんにちは！
『瞑想を取り入れて
腸と自律神経を調律するように整え、
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼


あんふぁんWebママニュース
今朝9時公開➰👋
「うんちチェック」がメンタルバランスを整えるために有効なワケ
https://enfant.living.jp/mama/mamnews/michi/833884/



大人も子どももワクワクしたり
不安を感じる時期。
波立たない気持ちでいるために、
行っていることありますか？


今の私は…
毎朝1時間ほどの瞑想と
うんちチェック💩！


「うんちチェック」について
上記記事を参考にどうぞ😃
文章表現が不安定なママのところは
ご愛嬌😂
(後から気付き修正不可💧)


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