美腸になると…そのために必要なこと
こんにちは！
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼
@daozi.tanaka
デリバリーで頼んだチキンにビスケット。
腸活してない10年以上前の話。
ビスケット大好きな私には
待ちに待った息抜きの時間。
バイク便のお兄さんにお金を払い
届いた箱を開けたら！？
お！？頼んだビスケットは4つ。
当時は家族4人。
なのに3つしかない‼️
子どもに譲らず丸１個
ど～してもど～しても食べたかったので、
電話して不足を伝え
持ってきてもらうことに。
その後…
いざ❗チキン🍗を食べようとしたら
チキンの下に引かれた
ナプキンの下に…ビスケット1個👀
電話して平謝り😭
夫にも散々いじり倒されました💧
思考は心の中の出来事。
その思考は事実や状況ではなく、
状況の見え方。
気分が落ち込んでたり
くよくよ・イライラしている時は
状況をクリアに見えてませんよね。
自分が思考に流される時。
その思考が必ずしも事実とは限らない…
と気づく力。
それは、
瞑想だけでなく美腸にもあると感じます。
個人的な感想ですが、
美腸の方はわかりますよね☺️
私、寝不足など
生活習慣の乱れで
汚腸と美腸を行き来するので、
なおのこと
美腸の良さを体感します。
美腸になると…
□お腹の悩みの改善
□美肌に
□疲れにくく
□基礎代謝⤴️⤴️
□冷えやむくみの改善
□自律神経の安定
□気持ちが落ち着く
□集中力⤴️⤴️
□仕事の生産性⤴️⤴️
□女性ホルモン⤴️⤴️
そして
この美腸になるなら…
具体的な目標、期限を
明らかにすること。
変わりたい時が変わり時ですよ😃
『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』
腸律インストラクターみち
こと田中道子
［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］
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◇7/15(木)10:45～16:30［ズーム］
◇7/20(火)12:30～17:30［杉並区］
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