Common Yoga Protocol／ヨーガ共通手順

どんなYOGAを行なっていますか？

わたしがヨーガを勉強し始めた10年前、日本では聞かれることのなかった質問。数年前からヨーガの普及とともに様々な流派を知る機会が増えてきました。
ライフステージに合った選択肢が広がっているように感じます。

様々なカタチで広がったYOGA。その共通手順 Common Yoga Protocolというものがあります。
ヨーガの恩恵に出会い、安全な継続のきっかけや道