不調に目がいく人生から健康に目がいく人生へ

幼少期はあれこれ軽い？持病があり
母にはたくさんの苦労をかけてきたと思っています。

頭が痛いなぁ…
なんだか血の気が引いてきてる…
肌があちこち痒くて嫌だなぁ…
肌が荒れているところは人に見られたくないから隠さなきゃ…
発作が起きて寝不足だなぁ、まだだるいなぁ…

そんな自分の身体に対していつしか
マイナスな感情が増えていました。

次第に
あの子は肌も綺麗でいいなぁ
あの子は細くて羨ましい
あの子はいつも唇の色が綺麗
　（貧血体質からか唇に色がないことが多々…）

と周りをただ羨ましがるばかり…

ヨガ・哲学との出会い

でもヨガに出会って哲学を学んでいく中で
『“今”に目を向ける』
『自分に無いところばかりに目を向けるのではなく
　　　　　　　自分が今持っている部分へ目を向ける』
『周りとの比較ではなく過去の自分との比較』など
考え方や物事の捉え方がとてもクリアになりました♪

もちろん一気に考え方が変わる訳ではないですが
少しずつ少しずつ楽になった気がします！

そしてヨガを通して水分補給の仕方が変わり
体を動かすことが習慣化されていくと
どんどん頭の中までクリアに…

気がつけば不調も減り、
他人との比較も減り

雨の日なのに頭痛くないなぁ♪
沢山歩いたけど足痛くないなぁ♪
なんか嫌なこと言われたど
まぁそう感じる人もいるよね！
あの人綺麗だなぁ！でも私は私！

そう思える日が増えてきています♪

自分が好きですか？と聞かれて
「はい！好きです」とはっきり答えられるほどじゃないけれど
良いところもダメなところも含めて私である！
自分自身を理解し、大切に扱い、楽しく生きる
そんな風にいられたら良いなぁと思えるようになったのは
ヨガがきっかけだなぁ♪と思います！

皆さんは過去と今で
大きく変わったところはどんなところですか？？

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