皇居一周ウォーキング！75分約7000歩

こんにちは。ヨガインストラクターのreinaです。現在地方在住なのですが、たまたま東京を訪れる機会があり、未体験なことにチャレンジしてみました。

ウォーキングで皇居一周です。
実は私、東京育ちなのです。でも一度も皇居に行ったことがありませんでした。皇居一周はランナーさんの人気スポット。

本当はラニングをしようと意気込んでいましたが、普段あまり走っていないので、年齢を考えて（笑）今回はウォーキングにしました。

夕方６時１５分、気持ちの良い風を感じながら半蔵門の辺りからスタート。

地図で見ても緑がとても豊かなのがわかります。

一周は約5キロ。豊かな緑とお堀の壮観な景色と立ち並ぶ高層ビルの眺めは、飽きることがありません。少し速めたり、ゆったり歩いたり、初めて見る景色を楽しみながらのウォーキングでした。

国立劇場、桜田門、お濠や石垣、東京国立近代美術館を眺めながら、夕方のひと時、贅沢な散歩となりました。

老若男女、たくさんのランナーさんが気持ちよ良い風が吹くなかを颯爽と駆け抜けていきます。こんな都会の真ん中で、信号もなく止まらずに走れるのは、ここだけかもしれません。みなさん、良い汗をかいていました！

竹橋から代官町通りへ入るあたりからさすがに疲れてきましたが、暗い中に光る近代美術館の明かりがとても綺麗で、元気をもらってあと2キロ歩きました。

その日の歩数は合計15180歩となりました。皇居一周で約7000歩ほどです。
時間は約75分。
景色を眺めながら、休憩なしで歩きました。

スマートウォッチがあるとモチベーションアップになります！

しっかり歩いたので、今夜はよく眠れそうです。

皇居一周のウォーキングが、こんなに楽しいとは思いませんでした。やってみて良かったです。

何歳になっても、やったことがない事なんて、山ほどありますね！
100歳までチャレンジできるように、体のメンテナンスをしっかりやっていこうと改めて思いました。

今日も良い一日を！