”ママの心を潤す時間”食育サロンてて×Yoga peace

こんにちは！
Yoga peace～心を潤すヨガ～
ヨガインストラクターの宮谷千夏です。

この記事は当教室が『食育サロンてて』さまと一緒に開催しているコラボイベントについて書いています。
ママさんを対象に毎月1回開催しています。

開催のきっかけ

『食育サロンてて』を営まれている藤本寛美さん。
私自身、約5年前から通わせてもらっています。
子どもが「お母さんの料理おいしい！最高！」って毎日のように言ってくれるようになったのも、
夕飯を作る時間が30分で済むようになったのも、
食って難しくないんだ、楽しいんだ！って思わせてくれたのも、
全部寛美さんのおかげ(^-^)
そんな尊敬してやまない、ホスピタリティのかたまりのような寛美さんと一緒に私がコラボさせていただきたかったから。
”ヨガと食”ツールは違うけれど、”食”を通して寛美さんが願っている未来にとても共感することが多いと感じていました。
だから、”私のヨガ”と”寛美さんの食”が合わさればもっともっと、ママさんたちを元気にできるのではないかと思ったからです。（偉そうにすみません、でも本気です！）

私たちの願いは…

”ママが自分に戻る時間を過ごしてもらいたい”
仕事、家事、育児、地域のこと、学校のこと…
ママさんは同時に複数の役割を果たすマルチタスカ―。
毎日身体も心もフル回転でいると、”自分”が置いてけぼりになりがちです。
たまには何も考えず、楽に、身体と心に優しい時間をもってもらいたいと願っています。

具体的にはどんなイベントなの？

毎月、月ごとにテーマを決めて、テーマに沿ったヨガと食を楽しんでいただきます。
例えば、”温活”がテーマの時は身体がじわじわ温まるよう、インナーマッスルや下半身など大きな筋肉を効率的に使うヨガを行い、その後に身体を温めてくれる食材や調理法で作られたててさん特製ランチを頂きます。
前半はヨガで身体と心をほぐして
↓
後半は至福のランチタイム☆
こんな流れです。
美味しいごはんをいただきながら、育児の悩みを共有したり、他愛もない話をみなさんでする時間もまた、楽しくて好きな時間です。

このイベントの魅力

✓お子様連れでのご参加が可能です。
託児はありませんが、小さなお子様が快適に過ごすことができるよう準備しております。気兼ねなく小さなお子様も同伴でご参加ください。
✓ヨガとランチ、両方が楽しめる！
✓季節の悩みに沿ったテーマでセルフケアができる
✓ママ同士のコミュニティが作れる

イベントのご利用案内

【場所】
食育サロンててさま（米子市内）
ご予約確定後に詳細をお知らせいたします。
【開催日時】
毎月第3月曜日（変わることもあります）
10時～12時30分
【参加費】
3,000円（お子様の幼児食をご希望の場合は＋500円）
【定員】
4組さま
【持ち物】
動きやすい服装、水分、タオル
ヨガマットは無料貸し出ししていますが、ヨガマットお持ちの方は持参されてもＯＫです。
【ご予約方法】
Yoga peace公式ＬＩＮＥ　ID：＠792xmnuj　又はInstagram DM
食育サロンててＨＰ、公式ＬＩＮＥ
上記よりご連絡ください。

最後に

疲れやすい、運動不足、ストレス発散したい、作ってもらったご飯が食べたい（←自分で作らなくてもランチが出てくるなんて最高じゃないですか？♡）、そんなすべてのママさんへ届いてほしいと願っています☆
一度、疲れやストレスをすべてリセットして、また歩めるように‥
私たちがほんの少しの後押しができたら嬉しいです。