エアリアルヨガを極める夏

定期的に逆さまになりたい衝動がある。
頭に血が上る感覚、そこから心臓よりも頭の位置を高くする時の血液がサーっと戻る感覚が
なんとも気持ちが良くて最高なの。

日常で逆さまになることって、まずないでしょ？三半規管が弱い人は、気分が悪くなるけれど、1回転するジェットコースターに乗った時に、いつもと違う重力のかかり方
恐怖感からの興奮感、開放感味わったことあれば、富士急ハイランドとか最高だよね。　

エアリアルヨガは、遊園地に行かずとも
気軽に逆さまになれて、体幹の筋力もつく。
ヨガ哲学を勉強していると、『邪道だ』『あれはヨガではない』と言いたくなるけれど
最後に布に包まれながらのシャバーサナをしている時には、なんとも言えない安心感の中
瞑想状態を味わえる。

高血圧、妊娠中、生理中、ヘルニアなどがなければ是非試してみてほしい。
普通のヨガ同様、柔軟性に自信がなくても
意外とできてしまうよ♫
趣味程度に続けてきたエアリアルヨガを、生徒さんに伝えられたら良いなと思い
この夏は資格取得のために学校に通っている。

来週末修了で、今月中には所属しているスタジオにて代行レッスンから担当させて頂く。
とんとん拍子で、話しが進み
さっそく生徒さんへ伝えられることが嬉しい。

オンラインではできないレッスン、生徒さんとの関わりがある従来のスタイルに魅力を感じているので
あえてスタジオでしかできないヨガを体験してもらいたい。

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