私なりの新しい事の習慣化の方法

皆さんこんにちはKASUMIです☺️

先日の記事では何かをはじめるにあたっての考え方について
皆さんに紹介しましたが今日は具体的な行動について記事をかいていきます

私が今習慣化して習得したいと思っている事が「日常英語」

理由としては
・海外に行って日常会話をスラスラとできるようになりたい
・YouTubeの配信をもっと世界中の人に見てもらいたい

この２つです😋
習慣化にしたい事に対しての目的も明確にしてあげると
よりいいかもしれません！その方が自分がモチベーションが下がった時に、
「自分は何の為にやっていたの？」と問いかけ思い出す事ができます。

では私が新しい事を習慣化する為の方法は

今既に習慣化している事とこれから習慣化したい事を掛け合わせる事

例えば
朝ヨガ✖︎海外のヨガyoutuberでの朝ヨガをしながら英語を学ぶ事ができます

半身浴✖︎youtubeで英語をきく

電車などの移動時間では洋楽を取り入れる

などいつもしている習慣と掛け合わせることで習慣化しやすくなります！

良かったら参考にしてみてください！
今日が一番若い日で時間はみんな平等にあります。