感情日記、始めます。

くうです。

Twitterでお勉強させていただいてる方がいます。
以前noteでも書かせていただいたのですが、
めありさんという方です。

その方が「めあマガ」というのをやっていて、文章を書くのが上達する術を教えてくださいました。

感じたことを因果関係から深掘りして具体的に書く習慣を持つ。
さらに
分からないことも書くことによって、一旦自分の言葉にする習慣を持つ。
これを毎日行うことによって、ご自身の思考や感情を綺麗に言語化できるようになります。

めあマガより

せっかくなんで、今日からぼちぼち書いていこうかなぁと。

アウトプットは大事だよね。
それが独り言になってしまっても。
もう少し元気になってからと思ったのですが、その元気はいつ来るか分からないのです。

最近はずっと不眠症です。

眠れません。
昨晩は2時間、でした。
今日も2時間かな。
もう起きちゃいました…。

自分自身に追い立てられているように思います。
今動けないのは、｢甘え｣だろう。
直ぐに取り掛かれないのは｢逃げ｣だろうと自分を追い立ててるのだと思うのです。

自分で自分の首を絞めてるんでしょうね。

まだ上手く言葉にすることができません。
夜はダメですね。

お昼間にしましょう。