『一呼吸おいて冷静に、情熱的に』

こんにちは！ストレッチフローヨガを担当してます、園田沙織です^_^


このブログを読んでくださる方はきっとご存知の通り、美鈴先生はただいま骨折中、、、、（ ;  ; ）
今月のスタジオでの美鈴先生のクラスはおやすみとなり、今はオンラインのヨガレッスンもお休み中です
美鈴先生のヨガレッスンを楽しみにしている方々はきっときっと少なくないですし、先生も申し訳ない気持ちでいっぱい、、、でいます



私はこのハプニングを知った時、、わわ！！
どうしよう、、、？！と、一瞬グラグラと心が揺れたのですが、私にできることは何でもしなくては、、、！！と、勇気をもって強く在ろうっと自分に宣言した瞬間でもありました




美鈴先生自身が骨折の事実を突きつけられた時、心のグラグラっぷりは凄かったはずだし、感情の波は大きかったでしょう
今、不自由な暮らしの中でも揺さぶられる事は多々あるはず、、、ですが、相変わらず凛としてピカピカとしていて、日々の不自由な暮らしっぷりを面白おかしく伝えてくれて笑わせてくれるし、ネガティブな空気をだしてないところはやっぱりかっこいいんです、、、、！！



予期しない出来事や予定外のことに遭遇したときに、周りから見えちゃうものが、度量や器といわれるものかもな、、、と最近よく思います




予想外のことが起きたときに、どう対応するか？その瞬間にその人の心や頭の柔軟さが見えるものです




思い通りに行かない事に瞬間的にカッとしたり否定的になっちゃうのはみんな同じです
感情はみんな湧き上がってくるもの、あたまりまえ、みんなそういう生き物、人間です


冷静な人🟰冷たい人じゃないです
冷静な人🟰一呼吸おける人


ここに差が出てくる
(自戒もこめて、、、、私も一呼吸できない時はたくさんです)


一呼吸おくことができれば、誰かを傷つける言葉もでないかもしれない
一呼吸おくことができれば、後悔するような態度を誰かにとらないかもしれない
一呼吸おくことができれば、感情と渦に巻き込まれないかもしれない
感情に支配されて良かった事なんて、私は一度もないです




そんな一呼吸の癖があれば、マイナスに思える状況でさえも最終的にプラスの出来事に転じることだってかならず出来ます

一呼吸おいてから対応すると、アクシデントすらも新しい発見や成長のチャンスとなり、逆のケースでは自分の今後の可能性や頼性まで狭めちゃうことにもなりかねません


自分が物事にどう反応しているのかを客観的に観察できれば、新しい道が開けるかもしれません


一呼吸おく習慣があるかどうか？まさにヨガで培ったことが活きてくる瞬間かと思います




鼻歌がついつい出ちゃうようなご機嫌なおばあちゃんになるのが夢の一つ、の私です♪
そして、感情的にはなりなくないですが、情熱的では在りたい、、、！！



一呼吸、そして、もう一呼吸おいて、、、
誰かの為にもつかえるエネルギーを頭にも心にも蓄えながら、冷静に、情熱的に、美鈴先生の回復を待ちたいと思います♡




もうしばらく、めぐみ先生と私と2人でレッスンをお届けします！スタジオでお待ちしてますので、一呼吸おく練習♪繰り返しましょう(^^)