𖠰 ｙｏｇａ ｌｉｍｂｓ 𖠰
スタジオレッスンのスケジュールは月ごと更新です。こちらからご確認ください✎*。
YOGA LIMBSがはじめての方へ わたしたちのことを知っていただくためのページです✎𓂃𓈒𓏸
YOGA LIMBSのレッスンスケジュールです。 住所はご予約の連絡をいただいた方のみ公開しています。 ⬇️公式LINEはこちらです このスケジュール以外にオンラインレッスンも行っております。 外出を控えている方などからご好評いただいています！ オンラインレッスン（Instagramで実施）をご希望の方はご連絡ください。 ★すべてのクラスドアオープンはレッスン開始の20分前です★ ☟☟☟⚠️こちらも確認をお願いします⚠️☟☟☟ 🦴MISUZU骨折中につき 担当クラス
こんにちは！ストレッチフローヨガを担当してます、園田沙織です^_^ このブログを読んでくださる方はきっとご存知の通り、美鈴先生はただいま骨折中、、、、（ ; ; ） 今月のスタジオでの美鈴先生のクラスはおやすみとなり、今はオンラインのヨガレッスンもお休み中です 美鈴先生のヨガレッスンを楽しみにしている方々はきっときっと少なくないですし、先生も申し訳ない気持ちでいっぱい、、、でいます 私はこのハプニングを知った時、、わわ！！ どうしよう、、、？！と、一瞬グラグラと心が揺れ
大変お待たせしました！ 今年も、年末太陽礼拝108回 みんなで行います！！ 両肘骨折中につき 迷ったのですが サポートしてくださる方もいらっしゃり 有難く開催の運びとなりました♪♪ まさか2024年の終わりに自分が骨折するなんて 思いもよらなかったですが 思いもよらないことが起こるのが人生です♪ うまくいくのもわたし うまくいかないのもわたし しかしこうしてまた 108回で終われることを 感謝で埋めつくしつつ2024年を締めたいと思います。 太陽礼拝を108回おこな
怪我から約2週間…。 LINEでたくさんのメッセージ そして、玄関先にお見舞いを届けてくださる生徒さんもいらっしゃり、 強制的におやすみをいただいておきながら 申し訳なく 感謝でいっぱいです。 心優しい皆さんに とても元気をいただいています。 ほんとうにありがとうございます！ 両腕使えないと 思うようにいろいろできないことが とてもストレスなのですが この時間も すべての出来事が のちのちの学びに繋がる ながーい目でみたら すべて必要な経験 今はイライラも 赤ち
* * *長文ですがご一読ください* * * YOGA LIMBSへお越しくださる皆様 いつもありがとうございます。 実は、昨夜 転んで両肘を骨折してしまいました😭 なんと、両肘です。 不注意からこんなことになってしまって 大変申し訳ないのですが、 日常生活もままならないので 11月は MISUZU担当レッスンは全てお休みとさせていただきます。 MEGUMI先生 SAORI先生のレッスンは予定通りとさせていただきますので よろしくお願い致します。 今現在、わたしのク
なんてセンスのないタイトル、、(笑) こんにちは、ストレッチフローヨガを担当してます♪ 園田沙織です(^^) 今日は貯金するように筋肉も貯筋しよう！というお話です☺︎ 先日、旅行にいってきました とにかく歩く旅で、何万歩歩いただろうか？？というくらい、たくさんたくさん歩きました 素敵な街は、どの国も階段や坂道が多いイメージ✴︎ 急な坂道も、ながーーい階段も、私の脚はすごく頼りになりました！たくさん歩いた日もストレッチをして寝れば、翌日も響くこともなく、、まだまだ機能性高い
いつもわたしのペースで ぽちぽち書くことにしているこのnote めちゃくちゃ久しぶりの更新にも関わらず ご覧いただき本当にありがとうございます＼(^o^)／ この週末は 受講生さんたちと新幹線でオトナ旅 養成講座を同時開講している 熊本の 温活ヨガスタジオFUREA さんで 素敵な時を過ごさせて いただきました♩ 1人前にレッスンがつつがなく 受け持てるようになるまでは 練習、努力、 やるべきことがいっぱいあるんだけれど そもそも先生自身が 風通しのいい 純粋なエネルギ
食欲の秋 食べ物が何でも美味しくて 体重増加の秋🎃🍁🍄🌰 身体は食べたもので作られる！よく聞く言葉ですが本当にその通りだと思います。 健やかなココロとカラダって、 食べ物から構成されているのです。 〝食べ過ぎ・食べなさ過ぎはヨガは出来ない〟〝寝すぎ・寝なさ過ぎてもヨガは出来ない〟 ということが古くからあるヨガの経典にも書かれています。 少しの間自分の暮らしにヨガ的な食生活を採用し ヨガの食事に対する考えに触れて 一緒にトライしてみませんか？ 今回は10/3 スーパー
『凛と整う姿勢改善ヨガ』のお知らせです✴︎ 10月5日 (土) & 10月9日(水) どちらも9時15分スタート！の70分のクラス 担当は園田沙織です(^^) たっぷり吸って、たっぷり吐く深い呼吸と共に 硬くなった肩周りの筋肉や関節を緩め、凝りや張りをケアするスローフローなクラス、、♪ 正しい姿勢をとるための最初のステップ 『筋肉の緊張や強張りを緩めること』を優先し、 良い姿勢のベースづくり＆本来在るべき自然な状態の身体を目指してポーズを味わうゆったりヨガです 猫背や
みなさま、どうかご安全に。被害がないことを祈ります。
普段から割とマメにお墓参りに行くのですが 今年のお盆は なんだかとても感覚が敏感。 敏感もビンカン。 ナイーブです。 初盆だからなのでしょう。 お父さんに逢いたくなって涙が出ることがあります。 夢もよくみます。 ご先祖さまに手を合わせる このお盆の時期。 過去があるから今があって、 わたしたちはいま、働き盛り、 子育て真っ最中で、 自分たちや、 子どもたちの未来を想う。 けど、時の流れの中の、 今ここに在ることしか出来ない。 死に方は選べない。 誰にも自分や周りの人がど
8月8日 44歳になりました( °_° ) 誕生日で 早めにお夕飯(*ˊᗜˋ*) と 用意をしていたら地震。 被害が広がらず これ以上大きな地震に繋がりませんように、 普段の日常がなによりのしあわせです。 きのうまでてっきり自分が43歳になると思ってました…確認 のために 「昭和55年生まれ 何歳」でググッてみたら 1つ少なく見積もってました！笑 ここまで歳を重ねると自分の年齢は覚えてられなくなりだんだんどうでも良くなってくるんですね♡ 年齢を44まで積み重ねた
皆さんこんにちは カームフロー担当のめぐみです 8月になりました🌻毎日酷暑続きですね。出かける準備や家事をするだけですごく汗をかくし、暑さで体力消耗するような今年の夏。 その暑い夏が始まって間もない頃。疲れがたまっていたのか…ある日久しぶりに腰痛、いわゆるギックリ腰を発症してしまいました。えー⁉︎ショック… 長い時間を同じ姿勢を続けることで腰に負担がいくことは知っていましたが、それは悪い姿勢だけでなく良い姿勢も同じだそうです。うーん…気をつけていたのに、まさか…という思
\ ヨガの先生になる / ●ヨガ指導者養成講座● 今年の9月から開講する YOGA LIMBSのヨガ指導者養成講座受講生募集期間のお知らせです。 この講座では、ヨガポーズ、ティーチングはもちろん、ヨガの歴史、ヨガ哲学から学ぶ〝ヨガ的なナチュラルなマインド〟を育みます。 2025年から新しい私へ。 来年からヨガインストラクターとして活動したい方、自分らしく、自分のためにヨガを理解し深めたい方へ向けた講座です！ こんな方におすすめ！ ✅インストラクターとして活動した
わたしがヨガをはじめたい、と思ったきっかけは、 以前も書いたかもしれませんが、 産後、抱っこに授乳など 育児中の、腰痛肩こりをどうにかしたかったからです。 このまま歳をとってわたしは大丈夫なんだろうか？ と、30を少し過ぎたばかりのわたしは 心配になったのです。 そんな当時のわたしと同じく 体の不調をどうにかしたい、 身体を柔らかくしたい、 肩こりを改善したいなどなど、 身体のケアのために ヨガを始める方が多いのかな、というふうに思っています。 そうしてヨガをはじめたわ
みなさんこんにちは⭐︎ ストレッチフローヨガを担当してます 園田沙織です(^^) 『ヨガの後、帰り道は気分がいいんです♪』 すごく嬉しい言葉をレッスン後にいただきました、、、！♡ ほんとうにほんとうにありがとうございます 私も一緒なんですよ(^^)おなじですっ スタジオを後にするときは温泉上がりのようなポカポカ感＆全身オイルマッサージしてもらったような軽い感覚♪ 帰り道、バックミラーにうつる自分の髪はボッサボサで乱れてるけれど、内側のいらないモノ、感情、言葉、ぜーーーん
