テラヨガ天桂院クラス1/24レポート
今季最強の寒波に日本が見舞われたあの日、蒲郡でも雪が舞って、一日降り続いていました。
うちの周りでは幸い積もることはなく、車でも無事に走ることができました。
夜には止んで、もうすぐ満月！
ストーブで暖を取りながら、自分の身体で発熱することをしながら、いろいろと動いていきました。
やっぱり身体に熱を作り出す動きというのは体力も使うので少し大変な部分はありますが、体力を使えば、自然と回復するもの。
かえって、しっかりと体力を使わなければ、回復も中途半端になってしまうもの。
しっかり動けば、身体はすっきり！
次回は足先を温めるにはどうしたらいいかとのリクエストを受けたので、そんな内容のクラスになるかと思います。
楽しみっ！
