テラヨガ天桂院クラス8/23レッスンレポート
テラヨガ天桂院クラス8/23レッスンレポートです！
金曜日の夜クラスの時間は、もう夜になってきました。
この日のお話は、自宅から天桂院さんまでの道であった出来事から。
なんでもないことで、心というものは引っかかってしまう。
本当になんでもないことでも、こだわってしまう。
こだわったことに気づくもの自分なら、手放すのも自分。
指パッチンするように、切り替えることができれば、どれだけ楽か。
そういう自分になれるように、ヨガを練習していきましょう。
男性率は変わらず高いです(笑)。
しっかり動いて、汗かいて、いい時間でした。
筋肉痛もあるかもしれませんが、そのうち筋肉痛も感じなくなると思います。
