テラヨガ幸妙寺クラス、代講させていただきました！
日曜日！いつもなら安城クラスで業務終了ですが、本日は蒲郡三谷にある幸妙寺さんのテラヨガの代講をさせていただきました！
目の前は一方通行で、こちらのお寺さんからちょっと行くと駐車場があります。
そちらに車を停めてからてくてく歩いて到着！
いつもは9:00から開催ですが、今日は15:00から開催でした。
代講なので、皆さんの身体を拝見しながらクラスを進めていきました。
動ける皆さんだったので、スーリヤナマスカーラからじっくりといろいろ動いていきました。
ヨガには柔軟性も必要ですが、筋力も必要です。
どちらもしっかりと使いながら動いていきました。
終わった後の生徒さんは、いい笑顔になっていました^^
違うお寺、違う生徒さん、いい刺激になりました！
