テラヨガ天桂院クラス 7/17レッスンレポート
テラヨガ天桂院クラス 7/17レッスンレポートです！
今日も熱いぞ～！と思っていたら、お心遣いをいただいて、窓を開けておいてくださったおかげで、だいぶ涼しくレッスンできました！
本当にありがたい！
今日は練習すれば、できるようになるよ！というお話。
Vision of Asanaというコースがあります。4月にあったヒップオープニング編でマスター・スダカーから教わった練習をコツコツ続けた生徒さんがハヌマナーサナというアサナ（いわゆる前後開脚）でとてもきれいにできるようになった写真をお見せして。その方はなんと70代真ん中。
年齢は関係なく、練習をすればできるようになる。
ヨガとは、そういうものなのです。
なので、練習しましょう！！
今日は、上半身をほぐしたいというご希望があったので、上半身をいろいろとやりながら、下半身も伸ばしていきました。
終わった後はスッキリして、夕立ちのあとの涼しい風を受けながら、皆さん帰って行かれました。
