テラヨガ天桂院クラス8/28レッスンレポート
テラヨガ天桂院クラス8/28レッスンレポートです！
台風10号の雨が続いていましたが、中休みという感じで、テラヨガの時間は止んでくれていました。
今日のお話は、デーガダルマ・肉体のお世話の重要性について。
蒲郡で土砂崩れがあり、それを知ったのは今朝のこと。
起きてすぐそのニュースに接して、今ある安全は当たり前のことではない、とてもありがたいことなのだ。
今、こうして肉体があるということも同じ。身体を壊してからでは遅い。
ヨガはある程度の痛みに対応はできるものの、本分は予防です。
壊す前に、壊れる前に、自分自身の肉体のお世話をしていきましょう！
