チェアヨガ朝チャレンジ2024 2月編4日目
チェアヨガ朝チャレンジ2024 2月編4日目でした！
今年の朝チャレンジから1分間アサナチャレンジという新たな試みがされています。
1分間みんなで同じアサナをするというもので、楽しんでいます。
今回のチェアは、片足を上げるアサナが続いていますが、これが長い時間となるとなかなか大変！
しかも、左右でバランスも快適さも全然違う！
何が違うのか？
違いを探しながら、修正していきたいと思います。
チェアヨガ朝チャレンジ2024 2月編4日目でした！
今年の朝チャレンジから1分間アサナチャレンジという新たな試みがされています。
1分間みんなで同じアサナをするというもので、楽しんでいます。
今回のチェアは、片足を上げるアサナが続いていますが、これが長い時間となるとなかなか大変！
しかも、左右でバランスも快適さも全然違う！
何が違うのか？
違いを探しながら、修正していきたいと思います。