テラヨガ大徳寺クラス 7/15レッスンレポート
テラヨガ大徳寺クラス 7/15レッスンレポートです！
いつもは妻が講師を務める蒲郡三谷の大徳寺さん。
9:00-10:00 痛みのある人のためのヨガクラス
10:10-11:10 フロークラス
という二本立てで開催しています。
今日は、主に祝日に不定期開催している抹茶とお菓子の会でした。
このお菓子をいただけるのは、ヨガをしたあと！
ということで！
しっかりと伸びてから、いろいろと動いていって、
最後は、セッツベンダーサナ！
行ける人は、チャクラーサナ！
賑々しく動いて、飲んで、食べて、いい時間となりました！
来週は妻が戻ってきますので、お楽しみに！
