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テラヨガ天桂院クラス 7/26レッスンレポート

enne

テラヨガ天桂院クラス 7/26レッスンレポートです。

この日も変わらず暑い日でした。
扇風機の風が全員に万遍なく当たるように修正して、いい感じになりました(笑)。
暑い中で、しっかりと汗が出せる身体作りと、集中力を持ってレッスンをしました！

スーリヤナマスカーラのあとは、うつ伏せからの仰向けのアサナの練習をしました。練習する楽しさを伝えられるように、僕も精進します！

今まで感じたことのない快適を感じよう
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