がんサバイバー向け「AYUR YOGA」開催のお知らせ

こんにちは！
11月6日（日）9:30より、中之島公園芝生広場にて、AYUR YOGAを開催します。

会場までのアクセス・参加方法・現地クラスに関してなど、アウトドアヨガ祭りHPでもご確認いただけます。日本最大規模のアウトドアヨガイベントです。

アウトドアヨガ祭りは『街も、自分も、もっと好きになる』をテーマに、2011年より開催されています。
スローガンは「やっぱ外やねん！」

イベントを楽しみに来られている皆さまとは、初めましての方もほとんどです。あまり運動経験のない方でも、ヨガで一緒に体を動かし、レッスンを楽しんでもらえるのが、インストラクターとして一番うれしい時間です。

クラス内容 

AYUR／アーユルとは、サンスクリット語で生命。YOGA／ヨガは、結びつけると言う意味。がんサバイバー向けのアーユルヨガは、いのちのヨガ（つなぐ）といえます。痛みのない範囲でポーズをとり、体や心にヒムサ（痛み）はないか。呼吸は通っているか。がんやご自身の体のことを知るヨガです。

がん専門運動指導士×ヨガインストラクターの観点から「心の動きを向けたい方へ向ける」手段となれます。

当レッスンご参加の際に、医師からの運動許可・骨転移の有無をお伺いすることがあります。

当日ご参加いただく皆さまにとって、心地よい時間となれるよう、ワタシ自身も楽しみながら(全力で)レッスンいたします！当日会場にてお待ちしております。また身近にサバイバーさんがいらっしゃいましたら、ぜひお声かけ・シェアもどうぞよろしくお願いします。

この日より、AYUR YOGAがスタートです。

★レビュー

プレ体験をしていただいた方より。

【ご年齢】
　50代
【満足度】
　★★★★★ 大満足
【AYUR YOGAで得たこと】
　乳がんに罹患して5年経ったけど、また肩と腕の痛みが出てきたり、昨日は往復5時間の車の運転もしたので今日は身体がガチガチでした。
AYUR YOGAではそんな難しいポーズをしたわけではなく、腕も上がる範囲で上げていたのに終わってからからの身体がぜんぜん違う！
どんどん腕もあげやすくなったし、どんどん身体がほぐれていくのを実感！気持ちいい！楽しい！！
あと5年ホルモン療法続くけど、色んな不調も乗り越えられそう！
ありがとうございました😊
【今後も参加したい頻度】
　毎週
【参加したい場所】
　室内
【ヨガを学んでみたい】
　はい
【Ayumiインストラクターへ、ひと言お願いします☆】
　これからもがんサバイバーの為の楽しい企画やイベントやってほしいです☆ チームAYUR YOGAで交流会開いてほしいです。