No.10 ｜ 自分らしく生きたいあなたへ✿
10月２回目のヨガクラス💐
今回は水色のカーネーションや青色のバラを飾りました🌸
私は最近ふと、
「あ、幸せだな」と
しみじみ感じる瞬間がありました。
それは…
1日中部屋着でゆるゆる過ごした日の、食事中。
小さい子供が色んなものを引っぱり出して
部屋は散らかり放題。
髪を振り乱して育児や家事に追われ
ノーメイク。
おまけに1日中ラフな格好。
(頭の中では「少女時代の〈Lazy Girl〉」を
リピート再生💿)
傍から見たら、「なんじゃこりゃ？！」な、
全く映えない光景！ですね🤣
それがこの日の私にとっては心地よかった…✿
バタバタが続いた日々の合間に
久々に1日中な〜んにも予定がなくて、
好きなペースでゆっくりのんびりできて、
普通にご飯を食べれていること🍚
それが、
とんでもなく心地よく感じられたのでした😌🌱
だからみんなも、部屋着でだらだらしよう！
…と、言いたいわけではありません😎👍
そうではなくて、
心地よさや幸せを感じるのは、
本当に人それぞれ、
人の数だけ感覚があるなんだなあ～
と、感じたことです🌷😌
洗練された高級フレンチを食べるのが
とんでもなく美味しくて幸せ、
と感じる人もいれば
お母さんが作る卵焼きが世界一美味しくて
それを食べている時が一番幸せ、
と感じる人もいる🌱
キラキラ輝く宝石を纏う時に
幸せを感じる人もいれば
ハンドメイドの素朴なアクセサリーを
集めることが幸せ
と感じる人もいる🌱
私にとっては
どんなことが心地よい？
私にとっては
どんなことが幸せ？
そんなことを見てみるのも、
面白いなあ〜♥
と、思いました😄🌸
人の数だけ、
幸せの形があっていい✿
人の数だけ、
心地よさの色があっていい✿
なので💡
今回のヨガクラスでは、
みんなで一緒に
「自分にとっての心地よさ」
を探るヨガ時間としました🌸
「今の私は、そよ風が心地よく感じている？」
「呼吸が整って快適に感じる？」
「もう少し手の位置を変えてみると
私は心地よさを感じられる？」
「太ももの力の入れ加減は、辛いと
感じるまでがんばりすぎてないかな？」
などなど…🌸
日常でも、このように
「私にとっての心地よさ」を探索してみると、
新しい幸せの芽が
見つかるかも知れませんね😊🌱
見つからなくても、
未知の自分の中を探してみるだけでも面白い😌🌷
今日もそんなワクワクを秘めたあなたに
幸せのそよ風がふきますように⭐
▶和歌山市ヨガ
11/6(日) 11/20(日)
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