体温を上げる為に出来る事

【自然療法のお話会のご案内】

*･゜ﾟ･*定期的な自然療法の
　　　　　　　　お話会を再開します*･゜ﾟ･*

"体温を上げるために出来る事"

体温を上げる為に出来る事を
お伝えするお話会を開催致します

対面とzoomの両方で開催します
ご都合の良い方をお選びくださいね
また、ご参加頂く方には、録画したものも
お送りしますので、期間限定になりますが
何度も復習して頂けます

こんな時だからお伝えしたい
大人も子供もも同じ事なので
家族みんなの冷えとり習慣にして頂けます

私達の身体には
健康を保つ為に毎日身体の外から入ってくる
外的やガン細胞と闘ってくれている
免疫細胞があります

その免疫細胞が
しっかり働ける環境を作るには体温が重要です

その体温は平熱で大人は36.5度
子供は37度が理想的

今、体温の低い人が
大人も子供も増えています

私も15年くらい前までは
35.5度位でした
今では36.5度〜36.7度くらいあります

体の冷えは免疫力を低下させ
病気やアレルギーの原因になります

ウイルスや細菌などの外敵から身を守り
健康な毎日を送りたい。

その為に体を温める生活習慣を知りましょう
当たり前に続けていた毎日の習慣が
今の体質を作り上げてきたのかもしれません

知る事により
習慣が変わり
体質も変わります

家庭で出来る
ぽかぽかカラダの作り方お伝えします

体温が１度上がるだけで
免疫力は5〜6倍になると言われています
体温を上げて自分や大切な人の健康を守りましょう！

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【講座内容】

レッスン1
4/16(金) 10:30-12:00

● 体温について　
● 冷える生活習慣について
● カラダを温める生活習慣について
● 座談会

レッスン2
4/30(金) 10:30-12:00

● 冷えている子供も大人もカラダが弱い
● 冷えとアレルギーの関係性
● 体質によったアドバイス
● 座談会

レッスン3
5/14(金) 10:30-12:00

● おなかは大切に /
　　おなかが温まるとこんなに良いことが
● 冷えたからだを温める食べ物
● カラダを温める離乳食(食事)のすすめ
● 座談会

レッスン4
5/28(金) 10:30-12:00

● 体温のおはなし　
(ほとんどの病気は体温を上げることで予防できます)
● 赤ちゃんは冷えやすい
● 冷えのタイプ
● カラダの中から温める　/
　　　　　　　カラダの外から温める
● 座談会

レッスン5
6/11(金) 10:30-12:00

● 免疫力を上げる万能薬
● こどもも大人も喜ぶ、美味しくて温まるもの
● しょうが湿布、こんにゃく湿布の方法
● 座談会

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🕊全5回

🕊料金　6,000円　(全5回)

(こちらの講座は今まで全5回10,000円で行ってきました。今まで受講された方との差が生まれてしまい大変申し訳ありません。このような状況なので、なるべく多くの方に知って頂きたいという想いがあります。もし今までに受講して下さった方は、ご連絡頂ければ無料でお送りしますので、復習の為にお役立てください)

🕊支払い方法は、振込にてお願い致します。振込先についてはお申し込みの連絡を頂いた際にお伝え致します。

🕊お申込み、お問い合わせ
(直接講師につながります。お気軽にお問い合わせ下さい)　
TEL 080-5698-7865
e-mail studio-nico@i.softbank.jp

🕊講師紹介 : 吉田　亜紀
陰陽五行食養指導マイスター