方針立てて、行動考えたらGO

何か新しいことを始めようとか、何か変化を起こそうと思ったら

まずノートとペンを取る

そしてまず『■目標』と書き、実現したいことを実現した時の姿・イメージを考える

その内容をノートに書き出す

続いて『■ギャップ』と書き、現在～目標達成までの差分・足りないものを考える

その内容をノートに書き出す

続いて『■方針』と書き、差分・足りないものを埋める流れを考える

その流れをノートに書き出す

続いて『■行動』と書き、その方針に従った行動を考える

その行動をいくつかノートに書き出す

あとはその行動を実行！