野菜ジュースやミックスジュースより、フルーツを食べよう！

こんにちは！健康管理インスタラクターのしげです。昼間は相変わらず暑い日が続きますが、朝晩は本当に過ごしやすくなってきましたね。

今回は、美味しくてお手軽でヘルシーというイメージがある野菜ジュースやフルーツのミックスジュースは、実はあんまりよくなくて、フルーツそのものを食べる方がいいですよというお話です。