低体温と低い免疫力、高体温と高い免疫力！

こんにちは、健康管理インストラクターのしげです。

暦では大寒に入り冬で最も寒い時期なはずなのですが、ずいぶん過ごしやす冬ですね。

今日は、体の体温が高いと免疫力が高まるよというお話しです。逆を言うと体は冷やさないように心がけて下さいねというお話になります。

そこで大切なのは、あれですよね！