やる気が出ない夏にならないための方法！

こんにちは！健康管理インストラクターのしげです。

今回は夏のうつ病についてのお話です。なぜ今夏のうつ病についてのお話をするかというと、５月のゴールデンウィークの長期休暇でしっかりと休養が取れていないと、３月と４月の環境変化で蓄積した疲労が健在し、夏に何をするにも無気力になってしまうからです。