糖化、老化をゆっくり進行させるコツ！

こんにちは！健康管理インストラクターのしげです。月の半ばに全然更新できなかった為、連日の投稿になります、、、

昨日は体が糖化すると老化体が老化するというお話をしましたが、今回はもうちょっと具体的に老化を進行させない方法を書きたいと思います。

特に顔にシミやしわが増えたり、顔のたるみが見た目年齢を左右しますし、実年齢よりも若く見えた方がいいですよね。