牛乳が嫌いな小学生

おはようございます。

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小学生は給食が始まりました。

ありがたい。

学校では給食に牛乳が出ます。

長女は牛乳が小さい頃から苦手です。

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学校の食育としては苦手なものもちょっとずつチャレンジしてみること。

給食１日目　牛乳が飲めず泣き出す

　 2日目　 一口飲んでみた

　　３日目　先生に牛さんが可哀想だからもうちょっと頑張ってみようかと言われた

　　４日目　夜にいちご牛乳で自主練。いちご牛乳が飲めた

　　５日目　昨日よりも少し飲める量が増えた気がする

少しずづ嫌がらず頑張っているようです。

牛乳を克服したいというのは素晴らしい目標です！

私なりに娘に協力するべく

以下は、牛乳に慣れるためのいくつかの方法をリサーチしました。

ご参考まで。

1. **少量から始める**: 少量の牛乳を他の食べ物と一緒に摂取。その後、徐々に量を増やしていきます。身体が牛乳に慣れるまで、徐々に増やしていくことが大切です。

2. **他の食品と組み合わせる**: 牛乳を飲むときに他の食品と一緒に摂取することで、その味を和らげることができます。例えば、クッキーやシリアルと一緒に飲むなど、他の食品と一緒に取ることで牛乳の味がマイルドに感じられるかもしれません。

3. **調理に利用する**: 牛乳を料理やスムージーの材料として利用することで、徐々に慣れることができます。料理やスムージーの中で他の食材と混ぜられることで、その味が目立たなくなります。

4. **代替品を試す**: 牛乳の代替品として、豆乳やアーモンドミルク、ココナッツミルクなどを試してみることもオプションです。これらの代替品は牛乳よりも異なる味わいや食感を持っていますが、牛乳に代わる良い選択肢となるかもしれません。

5. **時間をかける**: 克服するのに時間がかかることもあります。焦らず、自分のペースで進めることが重要です。毎日少しずつ飲む量を増やしていくことで、徐々に牛乳に慣れることができます。

牛乳を克服するプロセスは個人によって異なりますので、自分に合った方法を見つけることが大切です。また、身体が牛乳を受け入れられるようになるまで焦らず、ゆっくりと取り組んでくださいね。

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